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フリーランサー花子の日記

突如、意図せずフリーランサーになったアナログ人間の花子。休みの多さに戸惑いながらも浮き草のような日々に身を任せております!

睡眠不足が脳に与える悪影響について

一昨日ある法人の担当者から仕事の依頼を受け、昨日無事に終わらせた。

 

そして今朝9時にお礼の電話があった。

 

徹夜明けで早朝から眠ることもある私にとって、朝の9時は最も眠りが深い状態にある。

 

この段階で起こされると脳へのダメージが大きい。

 

現に今も私は、意識が朦朧としていてブログを書いている途中で公開ボタンを押してしまったではないか。

 

 慌てて下書きに戻し安堵して下を向いたら、さっきまで食べていたポテトチップスが何枚も服に絡みついている。

 

なんてこったい ( ;∀;)

 

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このように睡眠不足は脳に悪影響を与える。

 

注意力が散漫になり作業効率が落ちるのだ。

 

以前に脳外科医は言っていた。

 

「睡眠不足になると記憶力も低下する」と。

 

眠らなければ・・・眠らなければ・・・

 

( ^ω^)スヤァー

 

 

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